Fruits et Légumes de saison Low FODMAP #Décembre

Décembre synonyme du grand retour des agrumes!!!J’adore toutes ces jolies couleurs: ambiance jaune-orange en décembre! Quoi ce ne sont pas les couleurs de Noël? :p Vert et rouge ou non, profitez-en la majorité des agrumes sont pauvres en FODMAP.

Attention, la betterave doit se manger cuite et les noix de cajou sont à proscrire! 🙂
Voilà pour les low FODMAP du mois et bien sûr tout ceci est fonction de vos tolérances personnelles.

Les agrumes tentent de faire de l’ombre au kiwi mais c’était sans compter sur mon intervention 😉 Le kiwi sait soulager la constipation, je vous en parlerai très prochainement!

Alors à très vite et bon mois de l’avent!

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